Beschreibung
Regional
Brokkoli
rote Paprika
Apfel
Überregional
Pinienkerne
Du benötigst noch
2-4 EL Olivenöl
1-2 EL Obstessig oder heller Balsamico
1-2 TL Honig
1-2 TL Senf
1-2 TL Salz oder Kräutersalz
1 TL Pfeffer
Pinienkerne: Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten
Pinienkerne:
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
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Energie | 2.466 kJ |
Energie | 596 kcal |
Fett | 50,7 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
Kohlenhydrate | 7,3 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 0,1 g |
Eiweiß | 24 g |
Salz | < 0,01 g |
2 Portionen:
1 Brokkoli
1 rote Paprika
1 Apfel
25g Pinienkerne