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Crispy Chicken mit Süßkartoffel-Curry (im Glas)

6,00 €

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Shake it, Baby! Bei diesem Gericht wird gut geschüttelt: und zwar das regionale Hähnchenbrustfilet mit knusprigen Cornflakes, in einer Tupperdose mit Gewürzen. Ergänzt mit einem aromatischen Curry von unserem Hof Löbke.

Preis je Portion
Mindestbestellmenge 2 Portionen

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Beschreibung

Beschreibung

Regional

Süßkartoffel-Curry im Weckglas

Hähnchenbrustfilet

Freilandeier

Überregional

Reis

Du benötigst noch

4-8 EL Cornflakes

2-4 TL Paprikapulver (scharf)

1-2 EL Öl

Salz & Pfeffer

 

Ei

Weckglas: Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Weckglas:

Energie: 53 kcal / 223 kJ
Fett: 1,59 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,35 g
Kohlenhydrate: 7,89 g
davon Zucker: 3,62 g
Eiweiß: 1,05 g
Salz: 0,23 g
 
Reis:
Durchschnittliche Nährwertepro 100 g
Energie1.479 kJ
Energie348 kcal
Fett0,6 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren0,2 g
Kohlenhydrate78 g
Kohlenhydrate, davon Zucker0,2 g
Eiweiß7 g
Salz< 0,01 g

Hähnchenbrustfilet:

Nährwert/100g
Brennwert kJ kJ/kcal 454/107
Eiweiß 23,0 g 
Kohlenhydrate 0,0 g 
-davon Zucker 0,0 g 
Fett 1,7 g 
-davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 0,0 g

2 Portionen:

1 Weckglas Süßkartoffel-Curry
125g Reis
190g Hähnchenbrustfilet
1 Ei

Weckglas: Kokosmilch (Kokosextrakt, Wasser, Emulgator: E435), 20% Süßkartoffeln, Paprika (Rot), Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Tomatenmark (Tomaten, Salz), Olivenöl, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Ingwer, 0,2% Gewürzmischung (enthält Senfkörner), Speisesalz, Kräuter, Pfeffer

Reis: Langkorn Reis