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Crispy Chicken mit Süßkartoffel-Curry (im Glas)

6,00 €

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Bei diesem Rezept darfst du mit einem Nudelholz auf einen Teller Cornflakes losgehen. Daraus wird knuspriges, regionales Hähnchenbrustfilet mit Gewürzen. Ergänzt mit einem aromatischen Curry von unserem Hof Löbke.

Preis je Portion
Mindestbestellmenge 2 Portionen (außer bei Single)

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Beschreibung

Beschreibung

Regional

Süßkartoffel-Curry im Weckglas

Hähnchenbrustfilet

Freilandeier

Überregional

Reis

Du benötigst noch

4-8 EL Cornflakes

2-4 TL Paprikapulver (scharf)

1-2 EL Öl

Salz & Pfeffer

 

Ei

Weckglas: Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Weckglas:

Energie: 53 kcal / 223 kJ
Fett: 1,59 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,35 g
Kohlenhydrate: 7,89 g
davon Zucker: 3,62 g
Eiweiß: 1,05 g
Salz: 0,23 g
 
Reis:
Durchschnittliche Nährwertepro 100 g
Energie1.479 kJ
Energie348 kcal
Fett0,6 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren0,2 g
Kohlenhydrate78 g
Kohlenhydrate, davon Zucker0,2 g
Eiweiß7 g
Salz< 0,01 g

Hähnchenbrustfilet:

Nährwert/100g
Brennwert kJ kJ/kcal 454/107
Eiweiß 23,0 g 
Kohlenhydrate 0,0 g 
-davon Zucker 0,0 g 
Fett 1,7 g 
-davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 0,0 g

2 Portionen:

1 Weckglas Süßkartoffel-Curry
125g Reis
190g Hähnchenbrustfilet
1 Ei

Weckglas: Kokosmilch (Kokosextrakt, Wasser, Emulgator: E435), 20% Süßkartoffeln, Paprika (Rot), Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Tomatenmark (Tomaten, Salz), Olivenöl, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Ingwer, 0,2% Gewürzmischung (enthält Senfkörner), Speisesalz, Kräuter, Pfeffer

Reis: Langkorn Reis