Beschreibung
Du bekommst
Nudeln
Schinken
Käse
Spinat
Ei
Sahne
Du benötigst noch
Muskatnuss
Pfeffer
Maccaroni: Weizen und Weizenerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide).
Ei
Sahne: Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Lactose)
Maccaroni:
Durchschnittliche Nährwerte Unzubereitet pro 100 g
Energie 1.491 kJ
Energie 352 kcal
Fett 1,5 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 71 g
Kohlenhydrate, davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 3 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,005 g
Natrium 0 g
Sahne:
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Energie 669 kJ
Energie 162 kcal
Fett 15 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren 9,8 g
Kohlenhydrate 3,8 g
Kohlenhydrate, davon Zucker 3,8 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 0,08 g
2 Portionen:
150g Nudeln
90g Schinken
100g Käse
100g Spinat
1 Ei
150ml Sahne
Maccaroni: HARTWEIZENGRIEß
Sahne: SAHNE, Stabilisator Carrageen. Zusatzstoffe: E 407